Friday, October 12, 2018

MY DAILY SKINCARE ROUTINE


Jag har varit helt superbra på att faktiskt tvätta mitt ansikte nu varje morgon och kväll pågrund av mina nya rutiner, som jag kommer att prata om i ett annat inlägg, så jag fick lust att göra en uppdaterat inlägg om de produkter jag nuförtiden använder. Just nu. Dessa kommer att ändra ibland eftersom jag har en hel del testers och produkter i skåpet som behövs användas. Ifall någon av er vill titta på det förra inlägget om de produkter jag använde då så kan ni göra det här. Inlägget är från förra året så det är verkligen en stund sen.

Men nu går vi över till produkterna jag nu använder. Först så börjar jag med rengöringsgel, eller för att vara helt ärlig så börjar jag alltid med att tvätta händerna men efter det, och just nu så använder jag Herbalife Skin Lindrande rengöringsgel med Aloe. Jag har tyckt om den riktigt bra. Min hud verkar också tycka om den. När jag gjort det och torkat mitt ansikte i en ansiktshandduk så använder jag Herbalife Skin Energigivande Ansiktsvatten med örter. Det bästa med denhär är att den är i en spray flaska! Det är helt genialiskt! Superlätt att använda! Perfekt även för män som vill använda ansiktsvatten men som hatar när det fastnar i skägget av bomullsbitarna.

Efter ansiktsvattnet så tvättar jag tänderna mina. Jag tog inte bild på tandkrämen, tyvärr. Sen är det dags för serum. Serum är ganska så nytt för mig men just nu så använder jag Lumene Lähde Arctic Dew Quenching Aqua Serum. Ända Lumene produkten som jag har i min nuvarande rutin. Helt galet med tanke på att nästan alla produkter var Lumene i den förra. Haha.

Sen lägger jag på ögonkräm och just nu så har vi Dermosil Faces Refreshing Eye Gel. Den här har underbara metalbollar som känns sköna när man rullar på av produkten under ögonen. Nästsist så beroende på om det är kväll eller morgon så blir det antingen Herbalife Skin Replenishing Night Cream eller Herbalife Skin Daily Glow Moisturiser. Båda jag nu har är testers som jag fått och har hållit sjukt länge. Väldigt dryga produkter.

Sist så lägger jag faktiskt på läppbalsam och just nu så har jag en från H&M som jag haft i en evighet. Försöker verkligen få bort sånahär gamla som hållit i skåpet i en evighet. Den här heter Vanilla Kiss och har Mikki och Minni på sig. Supersöt burk nog. Det här är jag nu noga med att göra åtminstone varje morgon och kväll för varje höst och vinter så har jag problem med torra läppar och jag har en mycket dålig vana att börja riva i dem när det kommer torra delar så det vill jag undvika nu så därför är läppbalsam så viktigt. Någon annan som har samma problem?

Det är svårt att förstå att jag nångång i min ungdom inte använde några produkter alls. Shampoo och tvål var grejen. Nuförtiden är saken som ni ser lite annorlunda.

Nu skulle jag gärna vilja höra vad ni använder för produkter. Kommentera här under och berätta eller om ni gjort ett liknande inlägg i er blogg så länka till den så går jag och kollar!

Ha en helt super fredag!

I have been very good lately at actually washing my face morning and night thanks to my new routine which I will talk about in another post, so now I wanna do an updated skincare routine post about the products I use now. Right now. These do change from time to time since I do have testers and products that need to be used. If some of you want to see the last post I did you can do it here. The post is from last year so it has really been a while. 

But now let's get to the products I use right now. First I start with cleanser, or to be really honest I actually do start with washing my hands, but after that and right now I use Herbalife Skin Soothing Aloe Cleanser. I have liked this a lot. My skin seems to like this too. When I have done this and wiped my face with a towel I use Herbalife Skin Energizing Herbal Toner. The best thing about this is that it is in a spray bottle! It is absolutely genius! So easy! Perfect also for men who want to use toner but hate the small cotton bits that get stuck in the beard.

After the toner, I brush my teeth. I didn't take a picture of the toothpaste, sorry. Then it is time for serum. A serum is quite a new thing for me but right now I am using Lumene Lähde Arctic Dew Quenching Aqua Serum. The only Lumene product in my routine right now. Which is quite funny when you look at the last post where almost all the products are Lumene. 

Then I put on eye cream and for the moment it is Dermosil Faces Refreshing Eye Gel. This one has small metal balls which feel nice and cool when you put on the product under your eyes. Next to last we have depending on if it is morning or night either Herbalife Skin Replenishing Night Cream or Herbalife Skin Daily Glow Moisturiser. Both I right now have are testers that I have gotten from somewhere and have lasted for a long time. For that these products are really good. 

Lastly, I put on lip balm and at this moment I have one from H&M that I have had for ages. I really am trying to get away products that have been in my collection for ages. This one is called Vanilla Kiss and has Minnie and Mickey on the front. Very cute. This is something I am very religious about doing at least every morning and evening because every fall and winter I have the problem that my lips get very dry and when they do that I start to rip at them so now I really wanna stop doing that and that is why lip balm right now is so important. Does someone else have this problem?

It is hard to think that I in my youth didn't use any products really. Shampoo and soap was the thing. Now the story as you can see is a bit different.

Now I would love to hear what products you use. Comment down below and tell me or if you have done a similar post then link it and I will go check it out!

Have an amazing Friday!

Thursday, October 4, 2018

TODAYS BREAKFAST


Många av er har kanske redan sett att mitt morgonmål ser nuförtiden ut lite annorlunda än det gjorde för några år sedan. Om ni följer mig på exempelvis den här instagramkontot (emzfightforfit) så postar jag ganska så ofta mitt morgonmål i storyn. Jag älskar mitt nya morgonmål för att jag vet att den ger mig vad min kropp behöver för att orka med dagen på ett helt annat sätt än tillexempel rostat bröd och ett glas saft eller vad nu jag brukade äta förr.

Först har vi en stor kopp instant tedryck med örter i citronsmak och lite aloedryck med mangosmak. Superbra att börja med och värma upp kroppen lite. Och jag verkligen älskar Indiskas megakoppar för just det här. Små koppar är inte min grej. Muminkopparna är underbara men inte såhär på morgonen när jag behöver mycket te i mig.

Sen har vi en halv liter vatten i en flaska. Också mycket viktigt att ha. Det är verkligen något jag jobbar helatiden med. Det är inte lätt alltid att komma ihåg att dricka tillräckligt med vatten varje dag. Men det hjälper definitivt att ha en flaska framme så kommer man ihåg det bättre. Den här är med mig överallt.

Sen till shaken som idag innehåller Herbalife Formula 1 Mintchoklad, Proteindrink mix, hallon, blåbär, havre-äppel fiber och vatten. Det känns verkligen som att äta efterrätt på morgonen. Det är bara så supergott och bästa är att det är hälsosamt. Den ger mig vad min kropp behöver på morgonen och är så otroligt lätt och snabb att tillaga.

Sen har vi en del kosttillskott så som multivitamin och mineral, thermo complete, fiber-och ört, Herbalifeline Max, Xtra Cal, N-R-G, Cell activator och Roseguard. Dessa går jag inte nu in på desto mera eftersom det här inlägget blir superlångt i såna fall, men ifall ni vill veta mera om någon så skriv en kommentar så berättar jag gärna mera.

Såhär börjar jag min dag och fungerar alldeles superbra! Jag byter definitivt inte tillbaka till rostat bröd anytime soon om någonsin!

Nu vill jag gärna höra vad ni äter på morgonen! Berätta gärna i kommentarerna!

Many of you have probably seen that my breakfast look a bit different these days then it did a few years ago. If you follow me at for example this instagram (emzfightforfit) I do post my breakfast quite often in the story. I love my new breakfast because I know it gives my body what it needs to power through the day better than for example roasted break and a glass of juice or what I used to eat before. 

First, we have a big cup of instant tea drink with herbs with a taste of lemon and a bit of aloe with a taste of mango. It is good to start by warming up the body. And I really love the big cups from Indiska for this. Small cups are just not my thing. Moomin cups are lovely but not in the mornings when I need a lot of tea. 

Then we have a half a liter of water in a bottle. Very important too. This is something I work on all the time. It is not easy to remember to drink enough water every day. But it helps to have a bottle filled and in your grasp. This comes with me everywhere I go. 

Then to the shake which today has Herbalife Formula 1 Mint chocolate, Protein Drink Mix, raspberries, blueberries, oat-apple fiber, and water. It always feels like drinking a dessert for breakfast. It is just so delicious and the best part is that it is healthy. It gives me all i need in the morning and is so easy and quick to make. 

Then we have some supplements like multivitamin and mineral, thermo complete, fiber and herbs, Herbalifeline Max, Xtra Cal, N-R-G, Cell Activator, and Roseguard. These I won't go through more then this since this would become a very long post, but if you wanna know what some of these are then do write a comment and ask and I will tell you. 

This is how I start my day and it works very well! I will not go back to roasted bread anytime soon if ever! 

Now I would love to hear what you eat for breakfast! Do let me know in the comments!

Sunday, September 30, 2018

3 BIG CHANGES

Det är verkligen mycket som har hänt under de senaste månaderna men här är nu de största som jag nu kommer på. Jag har en känsla av att mycket kommer att hända ännu under det här året så vänta bara!

A lot has happened these few months but these are the biggest ones that I came up with now. I have a feeling that there will be more changes in the months to come so you just wait!


1. Jag skall bli sambo / I am moving in with my boyfriend

Det här är den största förändringen/nyheten som hänt under tiden då jag inte har uppdaterat bloggen. Jag har sagt upp min lägenhet och 31.10 är sista dagen som jag har den. Så flytten har börjat redan nu i små omgångar och jag ville ha lägenheten ännu nästa månad så att jag har tid att göra mig av med alla möjliga grejer som jag inte längre behöver. Det finns en hel del att göra kan jag säga åt er, men det känns så otroligt bra just nu.

Det roliga är att vi beslöt det här under den tiden då W var i Japan och klockan var kring 3 på natten där. Vi satt och skrev åt varandra på messenger och plötsligt pratade vi om det att är det någon idé att jag betalar så mycket hyra för en lägenhet jag knappt är i. Plötsligt pratade vi om att flytta ihop. Jag ringde nog ännu till honom för att försäkra mig om att han verkligen menade det när han sa att han vill bo med mig.

Vi har varit ihop i över ett år nu så det här känns som ett bra steg. Det är sjukt spännande på samma gång som det känns jätte rätt. Det skall bli så skönt sen när allt är gjort och alla mina saker finns på ett ställe. Det är lite jobbigt att ha två hem förtillfället.

This is probably the biggest change/news that has happened during my blog silence. 31.10 is the last day I have my own apartment. So the move has begun already in small steps and I wanted to keep the apartment next month so that I have time to go through all of my stuff and see what I don't need.  There is a lot to do. I can tell you that, but it feels very right. 

The funny thing is that we decided this while W was in Japan and it was about 3 am over there. We sat writing to each other on messenger and suddenly we were talking about if it was smart for me to pay such huge rent for an apartment I barely use. And then suddenly we were talking about moving in together. I had to call him to make sure he was serious when he said he wanted to live with me. 

We have been together for over a year now so this does feel like a good step. It is very exciting and scary and just feels great. It will be so nice once it is all done and I have all my stuff in the same place. Having two apartments in really annoying at times. 


2. Jag har bytt från iPhone till Honor / I have changed from iPhone to Honor

Nu har det hänt. Igen. Någon av er kanske minns den gången då jag bytte från iPhone till Samsung och ångrade det. Det är ganska många år sen nu men jag svor efter det att aldrig mera och att iPhone är det enda för mig. Nå, nu har jag övergått till Honor och ännu så har jag inte ångrat det och jag hoppas definitivt att jag inte kommer att göra det heller. W betalade hälften åt mig som födelsedagspresent så det var supersnällt av honom. Gulle.

Det var inte lätt att hitta den telefon jag ville ha eftersom jag vill se den före jag bestämde mig för om jag skulle ta Phantom Green eller Phantom Blue. Vi gick igenom många butiker och ingen hade den framme. Alla hade bara Phantom Blue men sen så tillslut så bestämde jag mig för att köpa Phantom Green fast jag inte sett den live. Jag ångrar inte det alls. Den är verkligen så otroligt vacker. Hittills är jag väldigt nöjd. Den har en helt superbra kamera och det var definitivt något som jag ville ha.

It has happened. Again. Some of you might remember the time I changed from IPhone to Samsung and regretted it. It was many years ago but I did swear after that and said that never again and that iPhone was the one for me. Well, now I have gone over to Honor and I haven't regretted it yet and I hope I wont. W paid half of it for my birthday so that was nice of him. Darling. 

It was not easy to find since I wanted to see it before buying because I was trying to decide between Phantom Green and Phantom Blue. We went to a lot of stores and no one had it out, they all just had the Phantom Blue. Well I finally did decide to go for the green even without seeing it and I do not regret it. It is so beautiful. I am very happy. It has a really good camera which was something I really wanted. 


3. Jag har inte ett heltidsjobb / I don't have a fulltime job

För första gången i mitt lilla liv så sa jag upp mig själv från ett jobb. Det är inget jag gjort tidigare och det var ganska så spännande måste jag säga. Men det var och är rätt beslut för mitt välmående. Det var bara inte rätt ställe för mig just nu. Inget emot jobbet eller något men det var bara inte rätt. Jag vill kunna ha mera tid till det som jag vill satsa på som är nu wellness coach jobbet och bloggande och vloggandet. Och sist men inte minst mig själv och mitt välmående. Jag satsar nu supermycket på mig själv och testar en massa olika grejer och sätt för att se vad som passar mig bäst.

Jag har själv märkt att jag mår bäst av att ha en lugn morgon då jag kan ta det lugnt och dricka en kopp te och sen gå på jobb utan stress. Jag har ett inhoppar jobb som ger mig lite turer ibland, så helt sysslolös är jag ändå inte och sen så har jag ju wellness coachandet, så det är alltid nåt. Jag tycker mera om när det är mera fritt och när dagarna inte ser ut på samma sätt. Det mår jag bäst av. Alla är inte gjorda för 9till5 jobb helt enkelt. Jag vill kunna bestämma lite mera själv över mina dagar.

For the first time in my life, I quit a job. I have never done that before and it was quite something. But it was and is the right decision for my wellbeing. It just wasn't the right place for me right now. Nothing against the job or anything but it was just not right. Right now I just need some more time to do the things I really wanna do and one of those is the wellness coaching and the other is blogging and vlogging. And of course, me and my well being. I am really taking time now to work on me and testing a lot of different ways to feel better to see what works best for me. 

I have realized that I like to have a calm morning where I can drink tea and just take it easy before going to work without stress. I do have a temp job that gives me some work so I am not totally without any and then I do have the wellness coaching so that is also something. I like when my days don't look the same all the time. That is just my thing. Everyone isn't made for 9-5 jobs. I wanna be able to plan my days more myself. 


Har något stort hänt er under de senaste månaderna?
Has any big changes happened in your life during the last few months?

Thursday, September 27, 2018

BETTE BOX FEBRUARY 2018

Nu är det här inlägget rejält försenat men trots det så tänkte jag att det ändå kan vara roligt att se och höra vad jag tänker om dessa produkter. Jag gjorde också en väldigt extemporee video som hittas på youtube här ifall ni vill kolla den.

This post is really late but I still wanna show you what was in the box. I also did a video which you can see here


Mina favoriter i den här boxen är definitivt Herbina Gloss& Shine Shampoo och Lumene Nutri-Recharging Purifying Peat Mask. Jag älskar alla möjliga ansiktsmasker så det skall bli roligt att prova denna. Igen så måste jag nog säga att Lumenes nya look är alldeles underbar. Jag kommer inte över det. Andra Lumene produkten i den här boxen är Nutri-Recharging Serum. Nice.

Carmex är en gammal favorit och åtminstone jag har många burkar i skåpet. Inget fel med det. Jag gillar.
Marc Anthony Argan Oil Conditioner kommer nog att användas i något skede eftersom det används ändå ganska så ofta. Kanske även W kan få använda av den. I det här hushållet är det definitivt inte brist på produkter.

BiO2YOU är helt nytt märke för mig så det är alltid roligt.

Sist men inte minst har vi RFSU Oh Yes Sense me gel som skall öka njutning hos kvinnan. Okej.

Inte en dålig box alls. Jag är väldigt nöjd med många produkter och får definitivt användning av många så det är alltid ett plus.

My favorites in this box are the Herbina Gloss&Shine Shampoo and the Lumene Nutri-Recharging Purifying Peat Mask. I love all kinds of facemasks so it will be fun to try it out. Again I got to say that I love Lumenes new look. I can't get over it. The other Lumene product in this box is Nutri-Recharging Serum. Nice. 

Carmex is an old favorite and at least I do have many. Nothing wrong with that. I like it. 
Marc Anthony Argan Oil Conditioner will be used at some point since that is something I use a lot. Maybe W also gets to try it out. There is no shortage of products in this house. 

BiO2You is a new brand for me so that will be fun to try. 

Last but not least we have RFSU Oh Yes Sense me gel which stimulates women. Okay. 

Not a bad box at all. I am very happy with many products and many will be used which is always good.  

Monday, September 24, 2018

MONDAY = OFFICE DAY!

 Jag satt mig ner på kontoret för en stund sen och började jobba på lite olika saker. Det är verkligen bra att ha ett ställe att komma till för ibland så får man bara inget fiffigt gjort hemma, fast man skulle planera ur väl som helst. Ibland finns det bara för många saker som bara skriker på en när man sitter hemma vid köksbordet och försöker skriva.

Så då är det bra att ta allt sitt pick och pack och komma till kontoret. Det känns så sjukt vuxet att säga så. Kanske jag faktiskt börjar bli vuxen nu vid 30.

Jag fick nog en hel del bra gjort där hemma också. Jag la tvättmaskinen och rulla och lagade mat. Idag lagade jag en kycklingAuraostsås tillsammans med spagetti och den blev faktiskt riktigt god om man så får själv säga. Det var nog Ws idé att lägga med Auraost så cred till honom.

I just sat down at the office a while ago and started working on some things. It is really good to have a place to come to since sometimes you just can't get anything done at home, even if you plan really well. Sometimes there are just too many things screaming at you when you sit at the kitchen table trying to write.

So then it is good to take everything with you and come to the office. It feels so grown up to say that. Maybe I am really starting to become an adult now at 30. 

I did get a lot done at home too. I put on the washing machine and made food. Today I made a chickenbluecheesesauce with spaghetti and it came out really good even if I say so myself. It was Ws idea to put in the bluecheese so I give him that cred. 


Vi har också varit superbra på att äta sallad med varje måltid vilken jag är ganska så stolt över. Jag har nu fått dille på grynost. Så otroligt gott att lägga med i salladen. Eller bara äta som så. Jag kommer nog nu att hålla fast vid att vi har sallad med, om inte annat så ens tomat och gruka.

Nu skall jag ta och återgå till att jobba lite. Ha en fantastisk dag!

We have also been very good at eating salad with every meal which I am very happy about. I am now really gonna try to keep this up even if there is only cucumber and tomatoes. 

But now I am gonna go back to working a bit. Have an amazing day!

Sunday, September 23, 2018

I AM BACK!


HEJ! Finns det någon kvar här ännu? Jag tänkte komma tillbaka hit sakta men säkert. Jag har sjukt mycket att berätta åt er och ungefär 15 miljoner inläggsidéer att vänta bara! 

HELLO! Any of you guys still here? I am thinking of coming back here soonish. I have so much to tell you and about 15 million post ideas so just you wait!

Wednesday, July 11, 2018

Bounding as Briar Rose

Jag berättade ju att en låga tändes då när jag disneyboundade Nalle Puh på Camillas möhippa. Jag började fundera på nästa som jag skulle göra och när det skulle bli och Camilla kastade fram min födelsedag. Sen blev det att försöka komma på vem jag skulle vara. Tillslut kom vi tillsammans fram till Briar Rose, också känd som Aurora eller Törnrosa.

I did tell you that a spark was born when I disneybounded as Winnie the Pooh on Camilla's bachelorette party. I started thinking of who I could do and when I would do it and Camilla suggested my birthday. Then it was only to decide who I would be. Together we came up with Briar Rose, also known as Sleeping Beauty. 


Först var idéen att jag skulle ha en grå kjol men det verkade vara helt omöjligt att hitta så sen kom vi pä att jag kan ha gråa strumpbyxor med en svart kjol och en beige övredel och det blev ju helt super. Allt är köpt på New Yorker utom strumpbyxorna som jag hittade på Lindex. IGEN. Lindex har bra med strumpbyxor ifall ni någon söker såna. 

Halsbandet är jag själv supernöjd över. Jag råkade se den hemma och det klickade! Helt perfekt! Den liknar ju så bra nålen hon sticker sig på i filmen! Camilla kom även fram till det så jag var lite extra stolt över mig själv! 

The original plan was that I would have a grey skirt but it seemed to be impossible to find so we then came up with me having grey stockings instead together with a black skirt and a beige top and it did turn out pretty good in my opinion. Everything is from New Yorker except the stockings which are from Lindex. Again. Lindex does have a great selection of stockings if you ever need any.  

The necklace I am also very proud over. I found it at home and it just clicked! Perfect! It looks just like the spindle she pricks her finger on! Camilla also got it so that made me even more proud of myself! 


Det bästa med dagen var också att Camilla boundade med mig från samma film! Hur cool är hon inte?!

Nu vill jag verkligen göra ännu fler så nu måste jag verkligen fundera på vem jag skall ta och göra till näst. Om ni har idéer så får ni gärna berätta!

The best thing was that Camilla bounded with me from the same movie! How cool is she?!

Now I really wanna do even more so now I really need to think of who I wanna do next. If you have any ideas I would love to hear!

10.7.2018 17:53

Sunday, July 8, 2018

Garnier Micellar Water // Buzzador




Jag fick ett paket av Buzzador för en tid sen med 2 stycken Garnier Micellar Water, en med olja och en orginalversion och jag blev riktigt glad. Den ljusröda hart jag tidigare provat och gillade den verkligen mycket. Jag är den personen som lite tycker om att se skiten som kommer bort från mitt ansikte och eftersom man använder dessa så att man lägger lite på en bomullsbit och drar över ansiktet så ser du hur smuttsig den blir. Det är riktigt äckligt to be honest. Men det får mig att känna att skiten faktiskt lämnar mitt ansikte. 

I got a package from Buzzador a while ago with a pair of Garnier Micellar Water, one with oil and one original version and I got so happy. The pink one I have had before and liked it a lot. I am the person that really likes seeing the shit that leaves my face so using these are fun. And really disgusting. But it really makes me feel like my face is clean. 



Den andra versionen hade jag med till lande nu på midsommaren och använde den där och det var så praktiskt då det inte finns rinnande vatten på samma sätt. Den funderade på samma sätt som den andra. Jag tycker den ser så rolig ut när den har olja i sig som just stannar på ytan. Man skall alltså skaka den före man använder så att de lite mixas.

The other version I had with me to the cottage and it was so good since there is limited water so it was nice to not have to think about that. It looks funny with the oil on top. You shake it before using so that they mix. 


Den ljusröda har jag nu lämnat hos W så att jag inte alltid behöver dra med mig en när jag blir där övernatt. Den andra är i mitt badrum just nu och används alltid nu och då, när jag är för lat/trött för att göra desto mera men vill tvätta ansiktet efter dagen.

The pink I have at Ws place so that I don't always need to take everything with me when I stay the night. The other one is in my bathroom and is being used at times when I am too tired/lazy to do anything more but still wanna get the shit off my face. 

Har ni provat någon av dessa och vad tyckte ni?

Have you tried these and what did you think?

Wednesday, June 27, 2018

Disneybounding as Winnie the Pooh


Några veckor sedan hade vi möhippa för Camilla med temat Disneybound eftersom det är något hon håller på med och verkligen tycker om. Gå och följ hennes instagram för bilder. Jag har aldrig tänkt att det skulle vara något för mig, men när jag kollade på bilder och funderade på vem jag skulle välja så började jag förstå varför det är roligt.

Den här gången valde jag Nalle Puh som ni ser. Orsaken till det var det att jag hade gula shorts och en röd topp redan i mitt klädskåp, men efter en titt in till Fida hittade jag den här klänningen och eftersom den kostade under 4 euro så blev jag ju lite tvungen. Strumpbyxorna tänkte jag att skulle vara ett stort problem men jag gick till Lindex och hittade ett par.

Jag är supernöjd och det var riktigt roligt och en helt fantastisk dag. Det är roligt att hitta på kläder att passa en karaktärs färger och jag tror definitivt att jag kommer att göra det här flera gånger. Eller ja, det kommer jag eftersom jag redan planerar nästa.

Har ni hört om Disneybounding nångång eller är det något helt nytt?

A few weeks ago we had Camilla's bachelorette party with the theme Disneybound since that is a passion of hers. Go see her Instagram for pictures. I have never thought that it would be something for me but after looking at pictures and trying to figure out who to choose I started realizing why people do it. 

This time I went with Winnie the Pooh as you can see. The reason was that I already had a pair of yellow shorts and a red top in my closet but after a trip to Fida I found this dress for under 4 euros and just had to get it. I thought that the yellow stockings would be hard to find but I managed to get them at Lindex. 

I am so happy with what I got together and it was such a magical day. It is fun to try to find clothes to match a characters colors and I do believe that I will do this again, or wait I totally will since I am already planning my next one. 

Have you ever heard of Disneybounding or is it totally new to you? 

Saturday, June 2, 2018

FITCAMPS THIS SUMMER!


Den här sommaren kommer verkligen att bli helt sjukt bra! Det har jag på känn helt 100% .

Nästa vecka börjar sommarens fitcamp träningar och det finns möjlighet att komma med ännu! Helt när som helst! Välj en dag och en plats och kom med! Kostar en liten femma men jag kan lova att det är värt det! Om du känner för att komma med så ta kontakt så berättar jag mera!

Jag kommer att försöka vara med på så många jag bara kan, tyvärr så kommer de andra jobben i vägen ibland, men jag kommer att gå så mycket jag kan. För jag älskar verkligen träningarna och gänget som är med är det bästa! Man får en så bra kick varje gång. Jag rekommenderar verkligen att komma med och prova om du vill börja träna lite.

This summer will be such a blast! I can say that now!

Next week starts the summer fitcamps and there is a possibility to come and join! Anytime! Choose a day and a place and come with us! It does cost a small 5 euro but I can tell you that it is totally worth it! If you feel like joining then just send me a message and I will give you more information. 

I am gonna be there as much as I can, but sometimes the other jobs do come in the way, but I will do my best. Because I really love the workouts and the people are just fantastic. You really get such a possitive kick everytime. I really recommend coming and trying it out if you wanna start working out a bit. 

Tuesday, May 29, 2018

5 PRODUCTS I USE IN THE SHOWER

Det är nästan ett år sen jag gjorde ett sådant här inlägg så jag tänkte att det kanske är dags för en ny eftersom jag definitivt inte använder samma produkter längre. Jag tycker själv om att höra vad andra folk använder för produkter så kanske nån av er också tycker det är roligt. 

Här har vi alltså de produkter jag just nu använder när jag hoppar i duschen. 

It is almost a year since I did a post like this one so I thought it was time to do a little update since I do not use the same products anymore. I like seeing what other people use so I thought some of you might find this interesting. 

So here we have the products I use when I jump in the shower. 


Först har vi såklart shampoo och balsam. Just nu använder jag Herbalife Herbal Aloe Strengthening Shampoo och Strengthening Conditioner och hittills har jag varit rktigt nöjd. Jag gillar den fräscha doften och mitt hår blir rent och mjukt. Vad annat behöver man egentligen?

First, we have shampoo and conditioner. Right now I am using Herbalife Herbal Aloe Strengthening Shampoo and Strengthening Conditioner and so far I have liked them very much, I love the fresh scent and my hair does get clean and soft. What else do you really want?



Efter att jag tvättat håret brukar jag ta och tvätta mitt ansikte. Jag har kommit på att då när jag går i duschen så är det fiffigare att ta och tvätta ansikte på samma gång istället för att göra det skillt efteråt. Så jag ta med Herbalife Skin Rengöringsgel. Den innehåller också aloe. Den är väldigt skön och mild att använda och jag har tyckt om den.

Nästa produkt använder jag inte helt varje gång, men kanske varannan. Det här är en av mina absolut favorit Herbalife Skin produkter och jag rekommenderar verkligen. Jag pratar alltså om Herbalife Skin ansikstskrub med bär. Den innehåller alltså bärfrön som är ju mycket bättre för naturen än plastbollarna som många ansiktsskrubb innehåller.

When I have gotten through the hairwashing I usually wash my face. I have realized that it so convenient to wash my face in the shower when I am taking a shower instead of doing it afterward. So I have been taking the Herbalife Soothing Aloe Cleanser with me. I like it. It is not too harsh on my face. 

The next product I do not use every time but maybe once a week at least. This is one of my favorites when it comes to Herbalife Skin and I really recommend it. I am talking about the Herbalife Skin Instant Reveal Berry Scrub. It has berry seeds in it which are a lot better for the environment than the plastic ones that are in a lot of scrubs. 



Sen över till sista produkten den här gången som inte är en Herbalife produkt. Jag lovar att alla inte kommer vara fulla av Herbalife. Jag använder andra produkter också då jag fortfarande får Bette Box. Som duschgel avänder jag just nu Dove Nourishing Secrets Invigorating Ritual Body Wash. Den är en rolig grön färg och doftar riktigt gott och innehåller avocado.

Har någon av er provat någon av dessa? Berätta gärna och om ni inte har så berätta vad ni använder för produkter i duschen. Jag vill verkligen veta!


Then over to the last product for this time and it is not an Herbalife product. I promise that not all posts will be full of Herbalife. I do use other products too since I do still get the Bette Box. As a shower gel, I now use the Dove Nourishing Secrets Invigorating Ritual Body Wash. It is a fun green color and it smells nice and does have avocado.

Have some of you used any of these products? Do tell if you have used any of these, or if you haven't tell me what products you do use and love. I would love to know!

Thursday, May 24, 2018

The absolutely gorgeous sky!

Vi var en sväng till landet ett par veckor sen med Höpö och hans bröder och föräldrar. Vi hade fint 9 månaders dag just den fredagen så det var ganska så passande att ta en sväng till landet och fira på det sättet. 9 månader känns helt sjukt för att vara ärlig, sjukt men bra. Mitt första långa förhållande och jag älskar verkligen varje sekund. Känns så rätt helt enkelt. 

Himlen visade sin bästa sida helt klart och jag blev tvungen att ta bilder. Så nu får ni njuta av dem helt enkelt. 

We went to the cottage a few weeks ago with Höpö and his brothers and parents. We celebrated 9 months that Friday so it was perfect to take a little break and celebrate that way. 9 months feels so crazy, to be honest, crazy but good. My first long relationship and I am loving every second. It just feels right. 

The sky really showed us its good side and I just had to take some photos. So now you get to enjoy them. 










Det var verkligen ett helt underbart veckoslut. Både eurovisionen och morsdag under samma veckoslut. Jag fick detta år vara med och fira någon annan än min egna mamma, men det är okej ibland. Jag hörde att mamma fick en trevlig dag i alla fall tillsammans med Storebror A och jag ringde nog åt henne på morgonen. Jag njöt verkligen av den lilla resan bort från stan och väntar med iver på nästa gång. Det var härligt att kunna koppla av och andas. Pojkarna var och fiskade en hel del och de njöt av det.

Jag rekommenderar verkligen ett stop bort från stan ibland. Gör gott åt själen helt enkelt!

It was an absolutely perfect weekend. It was both Eurovision and mothers day the same weekend. I got to celebrate someone else than my own mother this year but that is okay sometimes. I did hear that my mom had a nice day together with Big brother A and I did call her in the morning. I really enjoyed the weekend away and can't wait for the next trip. It was so nice to get to relax and breathe. The boys went fishing a lot and they loved that. 

I do recommend going away from the city for the weekend. It does so well for the soul!

Thursday, May 10, 2018

FIT4SUMMER 30 DAY FATBURNING CHALLENGE


Det här är något för er som vill ta en slutspurt till sommaren och få bort lite fett. 30 dagars online challenge som hjälper dig att välja rätt saker att äta tillsammans med ett produktpaket som kommer att ge dig resultat. De två förra har varit så superbra och denna kommer att bli åtminstone lika fantastisk!

Du får recept, träningsvideon som du kan följa hemma, en massa tips och uppföljning av dina resultat och hjälp och stöd. Plus produktpaketet. Tillsammans är det roligare! Om du lite funderar på att detta kanske skulle vara något för dig så rekommenderar jag att du skriver till mig på emzfightforfit@gmail.com så berättar jag mera! 

This is something for you who wants to do a small last kick for the summer and lose a bit of fat. A 30-day online challenge that helps you choose the right things to eat together with a product package that will help you get results. The two previous once have been a success and this one will be at least as good if not better! 

You get recipes, work out videos that you can follow at home, a lot of tips and followup and help. Plus the product package. Together it is a lot more fun. If you think this could be something for you then I recommend that you send me a message to emzfightforfit@gmail.com and I will tell you a bit more. 



Monday, April 30, 2018

I love my morning walks!


Idag, lördag, så vaknade jag vid halv sju trots att jag skulle till jobbet till 12. Direkt när jag fått på mig mjuka byxor och en huvtröja la jag även på mig utekläder och skor och tog mig ut på en liten promenad. Det här är något som jag gjorde några gånger i vintras men som blivit. Nu bestämde jag mig att ta upp det igen då det verkligen är ett skönt sätt att börja dagen på. Medan jag promenerar så lyssnar jag på någon ljudbok, helst self developement. Idag lyssnade jag på Maximum Achievement av Brian Tracy och jag kan varmt rekommendera den boken. Så bra grejer som verkligen får en att tänka. 

Jag fick en uppgift av en kompis att fundera på hur min perfekta dag skulle se ut och just det fick mig att komma ihåg mina morgonpromenader. För jag skulle inte sova till 12 om jag själv fick helt fritt planera min dag. Jag skulle ta och stiga upp kring 7 och gå en promenad och sen lugnt äta morgonmål och sen göra lite blogginlägg och sådant. Det överraskar kanske ganska många. Jag är definitivt inte längre den personen som tycker om att sova länge på mornarna. Jag vill upp i tid och hinna göra allt möjligt fören jag skall på jobb, eller någon annanstans. Så är det. Och just nu känns det alldeles sjukt bra att ta en halvtimmes promenad och jobba på mig själv genom att lyssna på self developement böcker. För det är verkligen viktigt att ta tid för sig själv ibland. 

Jag tänker nu verkligen hålla den här morgonrutinen åtminstone då när jag sover hemma. När jag är hos Höpö så blir det inte alltid en helt lika strukturerad morgon. 

Har ni något ni gör varje morgon?

Today, Saturday, I woke up at half 7 even though I was going to work to 12. The second I got up I put on some soft comfortable pants and a hoodie. At the same time, I also threw on some shoes and jacket and took myself out on a morning walk. This is something I used to do a few times in the winter but that got lost. Now I decided to take it up again since it is such a good way to start the day. While I am walking I usually listen to an audiobook, very often it is self-development. Today I listened to Maximum Achievement by Brian Tracy and I can really recommend it. So many great things that really get you thinking. 

A friend asked me to think about how my perfect day would look like and that actually got me to think about my morning walks. Because I wouldn't sleep until 12 if I got to choose freely. I would get up at 7am and take a walk and then eat my breakfast in peace and then work on blog posts and things like that. That might surprise some of you. I am no longer the person that wants to sleep in the mornings. I wanna get up early and get things done before I have to go to work. Right now it really feels good to take a half hour walk and work on me by listening to self-development books. Because it is so important to take some time to yourself. 

I am really going to keep up this morning routine at least when I am at home. When I am at Höpö's place the morning is not as planned. And that is okay. 

Do you guys have something you do everymorning?

Wednesday, April 18, 2018

Outfit in the sun!


Jag fick en kommentar på instagram när jag la upp dessa två bilder att jag ser frisk och välmående ut och den kommentaren gjorde mig väldigt glad. Det är roligt att märka att det synns utåt också och det är inte bara i mitt egna huvud som det finns. För så känns det verkligen. Jag mår så mycket bättre.

Dessa bilder är tagna på söndagen när vi var till Tammerfors på seminarium och vi hade nog en så sjukt rolig dag. Jag vann min rädsla lite genom att gå upp på scenen. Jag försöker göra det varje gång så att jag kanske nån dag kan stå där uppe utan att skaka helt sjukt mycket. Jag blev lite överraskad och ombedd att komma upp på scenen och jag skulle säkert tidigare ha sprungit ut ur rummet, men nu gick jag upp. Det är sjukt hur mycket saker kan förändras. Nån dag njuter jag ännu av att stå där. Om ni vill se vad vi gjorde under dagen så kan ni ta och kolla vloggen jag gjorde under dagen. Jag lägger upp den här under det här inlägget. Den är på finska men jag skall nog ta och fixa textning till den i något skede.

I got a comment on Instagram when I put up these to pictures that said that I look healthy and happy and that comment really made me happy. It is fun to hear that it is visible on the outside too and that it is not just in my own head. Because it is true. I do feel better. 

These pictures are taken on Sunday when we went to Tampere to a seminar and we had a really great day. I won my own fear a bit by going up on stage. I try to do that every time so that I might someday be able to stand there without shaking like a leaf. I was surprised and asked to get up on stage and before I would probably have run out of the room, but now I went up. Someday I will love it.  If you wanna see what we did during the day you can watch the vlog I did during the day. I will put it up under this post. It is in Finnish but I will fix a translation for it at some point. 


Det här vat min outfit under dagen och jag var ganska så nöjd. Utom då när min mage bestämde sig för att svälla upp och värka så jag såg definitivt ut som om jag var 3 månader gravid. För dom där byxorna gömmer ingenting. Man får inte ha en mage alls. Byxorna kommer från H&M och skorna är köpta på Citymarket om jag inte minns fel. Skjortan som jag bara använt ett par gånger men som hängt i mitt skåp en halv evighet är köpt från UFF. Glasögonen har jag köpt från Specsavers och märket är Ivana Helsinki.

Jag har en känsla av att ni kommer att se många outfits med dessa byxor för de är definitivt mina favoriter just nu.

Har ni något favoritklädesplagg just nu?

This was my outfit that day and I was pretty happy. Except when my stomach decided to swell up and hurt and I looked very much pregnant. Because those pants do not hide anything. You can't have any kind of stomach. The pants are from H&M and the shoes are from Citymarket if I remember correctly. The shirt which I have worn only a few times but has been in my closet for ages is from UFF. The glasses I have bought from Specsavers and the brand is Ivana Helsinki.

I have a feeling that you might get to see many outfits with these pants since they are my favorites right now. 

Do you have a favorite piece of clothing right now?


Wednesday, April 11, 2018

The 8 week challenge has started!


På måndagen började vår nya 8 veckors utmaning i Kampen och det här gänget var on fire! Det är så sjukt roligt varje gång och det är alltid veckans höjdpunkt! Alla gör alltid sitt bästa och verkligen ger sitt allt och ändå så har alla ett stort leende på läpparna efteråt. Det är verkligen helt sjukt! Vi har alltid så roligt! Det är viktigt att hitta rätt personer att träna med som verkligen hjälper dig orka pusha dig själv.

Jag har ju varit med redan sen hösten ungefär och njuter verkligen varje gång. Det är så roligt att se hur man helatiden blir bättre och att sånt du inte tidigare kunde göra så kan du nu. Jag orkar definitivt göra flera armhävningar än när jag började!

Om någon av er känner er manade att komma och prova så är det riktigt möjligt. Mejla då mig på emzfightforfit@gmail.com :)

Mera fiilisbilder hittar ni på instagram: emzfightforfit

On Monday the new 8 week challenge in Kamppi started and this gang was on fire! It is so fun every time and it is always the highlight of the week! Everyone does their best and with a smile. It is so crazy! We always have so much fun!  It is really important to find the right people that really help you to push yourself. 

I have been doing this since fall and I love it every time. It is such a blast to see how much better you get all the time and the things that used to kill you don't do that anymore. I can do more push-ups now then what I could before. 

If some of you feel like coming and trying out it is possible. Do send me an email to emzfightforfit@gmail.com :)

You can find more pictures on instagram: emzfightforfit


10.4.2018 18:08

Saturday, April 7, 2018

Butterflies everywhere!

Jag försöker helatiden hitta på nya sätt att organisera mitt liv och göra allt lite lättare. Jag har så mycket på gång helatiden känns det som att jag verkligen måste använda båda kalender och andra lappar för att komma ihåg allt jag skall göra och planera mina dagar. Nu när jag ännu försöker placera in bloggen bland 3 jobb och socialt liv så känns det ännu viktigare att jag har koll på mina dagar och allting.

I am trying to find new ways to organize my life and make everything a bit more clear and easier. I have so much going on all the time that I have to use both my planner and all kinds of other pieces of paper to remember everything and plan my days. Now that I am also trying to fit in the blog together with 3 jobs and a social life it feels even more important that I have control over my days and everything. 


Jag hittade den här en dag då jag före jobbet var till Lidl en sväng för att köpa lite lunch och föll direkt. Den är ju supersöt och innehållet är ju bara helt perfekt! Små post-it lappar och en större med veckodagarna känns ju bra för att just planera när det skall komma inlägg och sådant. Den här kostade under 4 euro om jag nu kommer ihåg rätt så det kändes som ett okej pris. 

I found this one day when I went to Lidl before work to get some lunch and fell for it. It is so cute and the content is perfect! The small post-its and the bigger one with the weekdays seem perfect to plan out when there will be posts and other things. It cost under 4 euros so it seemed like a perfect price. 



Post-it lapparna är ju så söta att jag klarar inte av dem! 

The post-its are so adorable and I can't handle it!


To Do kommer också helt säkert att användas flitigt. Nu skall det bli ordning och reda på allting!

To Do will also get some use that I am sure of. Now I will get everything in order!


Jag skall se om jag i något skede får någon ifylld version som jag skulle kunna visa er. Jag är väldigt glad över dessa och jag hoppas verkligen att dessa kommer att hjälpa mig få ordning och reda på allting.

Hur håller ni reda på vardagen? Använder ni kalender eller något annat? Berätta gärna!

We shall see if there will be a version someday that I could show you. I am very happy over these and I do really hope that they will help me keep order. 

How do you keep track of your week? Do you use a planner or something else? I would love to hear!

Saturday, March 24, 2018

When there's just too much going on...


Jag lever i en liten kris just nu när det kommer till den här bloggen. Tänkte att jag nu säger det högt även här. Jag har så mycket på gång i mitt liv just nu med 3 jobb (det tredje börjar egentligen först nästa tisdag) och en pojkvän som också kräver en del tid och sen på allt det här så borde man hinna se vänner och laga mat och sova också. I något skede så börjar någon grej lida och det har nu blivit den här bloggen. Och mina vänner för att vara ärlig. Mitt sociala liv består för tillfället mest av folk som jag jobbar med eller de som är med på Fredans träningar. Resten ser jag inte så mycket.

Så min kris är den att jag inte riktigt vet på vilket sätt jag skall få in den här bloggen och hurdana inlägg jag skall skriva hit. Själv vill jag absolut prata mera om träning och hälsa då det är något jag själv är superintresserad av just nu då jag jobbar som wellness coach. Skulle det var något ni skulle vara intresserade av?

Klart jag också vill prata om min vardag och även en del skönhet. Men vi skall se hur jag får detta att gå ihop helt enkelt. Räkna definitivt inte med inlägg varje dag. Om jag lyckas få två per vecka så är jag nöjd.

Men jag vill verkligen komma tillbaka. Måste bara sluta stressa mig själv och tänka att jag måste gära inlägg varje dag. Att det är okej att bara göra ett par per vecka. För visst är det det?

I am living in a crisis when it comes to this blog. I thought I should say it out loud here too. I have so much to do right now with 3 jobs (okay the third one begins next Tuesday) and a boyfriend that also does take some of my time and then you still have to find time to see other friends and make food and sleep too. At some point, something takes the backburner and that has become this blog. And my friends to be honest. My social life mostly consists of people I either work with or the ones that come and workout at Freda. The rest I don't see much. 

So my crisis is that I don't really know how to make this blog fit into everything and what kind of posts I should write. I myself do wanna start writing more about working out and health since that is something I am very interested in since I am a wellness coach these days. Would that be something you would like to hear more about?

Of course, I also do wanna talk about my life and some beauty stuff too. But we shall have to see how I fit that all in. Don't count on a post every day. I will be happy if I get two a week. 

But I do wanna come back. I just have to stop thinking that I have to do a post per day. To tell me that it is okay to just do a few a week. Because that is okay, right? 

Saturday, February 24, 2018

BETTE BOX JANUARY 2018


Det är dags att gå igenom vad som fanns i Januaris Bette Box. 

It is time to take a look at the January Bette box.



Lumene Nordic Seduction lipgloss

Den här är verkligen super barbiepink vilket kanske inte riktigt är en färg som jag någonsin skulle själv välja. Det finns en risk att den här får försöka hitta ett annat hem, men jag skall nog ta och prova den och se om den skulle fungera på något läppstift tillexempel. Den har även lite glitter i sig vilket nog är mycket fint.
This is a super barbie pink which is not a color I would go for myself. There is a chance that this might have to find another home but I will try it on and see if it could work on a lipstick or something. It also has some glitter in it which is pretty. 


Back To The Roots Exfoliating Shampoo 

Det här var en present då det är ett år sedan första Bette Boxen kom och den här fick bara de som är långtidsbeställare. Den här doftar alldeles supergott! Lite sådär citrusigt (nu kommer någon som är bättre på dofter slå mig haha). Jag tycker om att prova shampoer så det skall bli roligt att prova den här då jag aldrig hört om det här märket. Jag gillar flaskans utseende också väldigt mycket.
This is a longtime subscriber gift since it is a year since the first Bette Box. This smells really good! A bit lemony (now someone who is better with scents will kill me haha). I like trying out shampoos and it will be a treat to try this one since it is a completely foreign brand to me. I love the design of the bottle too. 


Ibero eyelashcomb

Det finns egentligen inte mycket att säga om den här. jag kommer nog att få användning av den här då jag nästan varje gång jag lägger maskara tar och kammar igenom mina fransar. Den här är även finare än de jag har.
There is not much to say about this. I am totally gonna use this one since I almost everytime I put on mascara do comb my lashes. This is also prettier than the ones I have. 


Pepsodent Long Active toothpaste

Tandkräm kommer det ganska så ofta som ni kanske har märkt, så jag har många i lådan som väntar, ändå så är det roligt att få. Nuförtiden. Jag har egentligen inte mycket att säga om den här just nu.
These boxes do come with toothpaste very often as some of you might have noticed, so I do have a few waiting in my drawer, but it is still fun to get. There's not much else I can say about this right now. 


Simple Eye Make-Up Remover Pads

Dessa var verkligen en glad överraskning. Jag pratade om dessa när de kom Simple Micellar Cleansing Wipes i Novembers box då dessa faktiskt kom under tiden då det ännu var Livbox. Jag tyckte väldigt mycket om dessa och jag hoppas att de är lika bra som jag kommer ihåg. Dessa är ju superbra att ha med på resa i väskan till exempel.
These were a happy surprise. I talked about these when the Simple Micellar Cleansing Wipes came in Novembers box since these came a long while ago in a box when it was still called Livbox. I really loved these back then and I hope that they are as good as I remember. These are really good to have in your back while traveling. 

Lierac Hydragenist Serum
Jag har kanske nämnt nångång att jag inte använt serum hemskt mycket under mitt lilla liv. Nu har jag faktiskt en i användning och det skall bli roligt att testa den här också.
I have probably mentioned at some point that I haven't used serum that much in my life. Now I have actually used some and it will be cool to try this one out. 


+ några påsar tee från Twinings 

+ a few bags of tea from Twinings

Inte alls en dålig box enligt mig. Jag tycker kanske själv just nu mest om shampooet och Simple padsen så de två kommer jag definitivt att få använda. Här under kan ni titta på när jag öppnade lådan om ni vill. Den är på finska.
Not at all a bad box in my opinion. I think I right now like the shampoo and the Simple pads the most right now and those I will get used. Hereunder you can watch me open the box. It is in Finnish. 

Thursday, February 8, 2018

What I bought in Tallinn

Jag har inte skrivit något på superlänge, vilket är väldigt synd. Men jag är här igen och skall verkligen ta mig själv i kragen nu.

Vi hoppar lite bakåt och kollar på vad jag köpte i Tallinn när jag och mamma var där förra året. Ni vet ju redan att jag köpte nästan hela min nyårsoutfit den gången, men det var inte det enda jag hittade på den resan. Jag hittade faktiskt ganska så mycket då.

I haven't written anything in ages, which is very sad. But here I am again and I will try to do my best to make some post for you. 

Let's jump a bit back and look at what I bought in Tallinn when I and my mom were there last year. You already know that I bought almost everything for my new years eve outfit at that time, but that was not all I found that time. I found quite a lot. 


Byxorna, skorna och kragskjortan kommer från H&M. Tröjan är från Mango. Armebyxorna är från New Yorker.

The jeans, shoes and armyshirt are from H&M. The green pullover is from Mango. The armypants are from New Yorker. 


På båten på väg tillbaka så köpte jag lite godis också, såklart. Ja, jag äter ännu godis. Ibland. Trots att jag lever ett mycket hälsosammare liv nuförtiden.

Jag är väldigt nöjd med allt jag hittade.

On the way back I also got some candy. Yes, I do still eat candy. Sometimes. Even if I am living a much healthier life these days. 

I am very happy with all I got. 

Tuesday, January 16, 2018

CHANGING MY LIFE AND BODY



Jag ett år sen och jag för någon vecka sedan. 


Skillnaden är ju ganska så slående. Även för mig. Inte har jag egentligen tänkt på hur mycket min kropp har ändrat. Jag har hört av andra men jag har inte tänkt på det destu mera. Jag har nog hållit koll på numror på mätningarna som vi gjort så jag vet att jag nog gått ner lite och mindre fettprocent och sådant. Helt klart så ser min kropp nog väldigt annorlunda ut. Vilket är ju helt fantastiskt då det är något jag velat redan länge men bara inte haft motivationen att faktiskt ta steget.

Jag tror på det att sakta men säkert vinner och det är så jag har gjort hela den här livstilsförändringen som jag gjort från sommaren. Jag har inte börjat gå på gym 5 gånger i veckan eller sagt nej åt allt som innehåller socker eller minskat på matmängden. Inga galna dieter här inte. Vilket jag tycker att är det bästa! Jag lever helt normalt och äter fortfarande kaka på födelsedagsfester men mår mycket bättre och ser fysiskt bättre ut. Jag trivs mycket bättre i min egna kropp!

Det som hände på sommaren var att jag fick frågan om jag vill komma med till Kangasala ett veckoslut och träffa nya människor och träna i bra sällskap. Frågan kom just i rätt tillfälle så jag sa joo och det var nog ett av de bästa veckosluten jag haft. Jag skrev ett inlägg om det som ni kan läsa här. Jag blev absolut kär i den positiva känslan som fanns där och hur glada och bra alla mådde.

Jag tog ett litet steg till efter det och började träna med en del av dem som jag träffade där och på samma gång började äta Herbalife produkter. Mitt morgonmål gick från bröd eller gröt till en shake. Det är troligen det största som hänt tillsammans med det att jag nuförtiden också tränar några gånger i veckan. Jag älskar det så otroligt mycket!

Jag har lärt mig så mycket under det här halvåret och mitt liv ser verkligen helt annorlunda ut nuförtiden.  Jag äter mycket bättre och mår så mycket bättre! Jag har energi och kommer upp på morgonen. Vilket är helt otroligt!

Jag hade aldrig trott att jag nu skulle lägga upp en bild där jag står i bara sportbh. Så att ALLA verkligen kan se den! Ett år sen så skulle jag inte någonsin ens tänkt tanken, men nu så tänkte jag inte mycket på det. Jag vill berätta min story och hjälpa andra må bättre, då jag nu jobbar som wellness coach. Om någon av er behöver en liten push i att ta ett steg och ni funderat länge på det så skriv åt mig. Jag hjälper mera än gärna!

Jag kan ju också tipsa er som bor i Helsingfors så finns det möjlighet att komma med och träna med oss. Nästa måndag börjar nya 8 veckors utmaningen som är helt fantastisk! Jag har varit med i två nu och fått riktigt bra resultat. I utmaningen ingår då 16 träningsgånger med återhämtningsdrink efteråt, fitnesstest, kroppssammansättningsmätning i början, halvvägs och i slutet. Så helt superbra grej! Om ni vill veta mera så skicka e-mail åt mig på emzfightforfit@gmail.com så berättar jag gärna!


Me one year ago and me a week ago.

The change is pretty shocking. Even for me. I haven't really been thinking about how much my body has changed during all this. I have heard from others that it has but I haven't thought about it. I have been keeping up with numbers on all the measurings we have done so I know that I have lost some weight have a less fat percentage and things like that. It is pretty cool that my body looks that different. Which is so nice since it has been something I have been wanting for a while but have been lacking the motivation. to actually take the step for real.

I believe in slow wins the race so that is how I have been doing this change since this summer. I haven't started going to the gym 5 times a week or said no to everything that has sugar or eaten less. No crazy diets over here. Which is the best thing! I live a normal life and I do eat cake at birthday parties but I look and feel a lot better. I like my body better!

The thing that changed this all was this summer I got the question to go to Kangasala to hang out with some new people and workout and just enjoy the summer. The question came at the exact right time and I said yes to it and it ended up being one of the best weekends. I did write a post about it so if you wanna read it go here. I fell in love with the positivity and how well everyone was doing.

I took a little step forward after that and started working out with some of the people I met at the weekend and also started using some Herbalife products. My breakfast changed from bread or porridge to a shake. That is probably the biggest change that has happened together with the working out a few times a week. I love it so much!

I have learned so much during these last 6 months and my life looks very different these days. I eat a lot better and I feel a hundred times better!I have a lot more energy and I do get up in the mornings. Which is so nice!

I would never have thought that I would ever put up a picture of me in just a sports bra. So that everyone can see it! A year ago I would never have done it, but now I didn't think much about it. I wanna tell you my story and help others to do the same since I am now working as a wellness coach. If any of you need a little push in taking that step and you have been thinking about it for a while then do send me a message. I really wanna help!

I can also tell that if you live in Helsinki there is a possibility to come workout with us. We have an 8 week challenge starting on Monday and it is absolutely amazing! I have been in it twice now and have gotten great results. The challenge includes 16 workouts with a recovery drink afterward, fitness test, body composition measurements in the beginning, halfway and at the end. So this is a great thing! If you wanna know more then do send me an e-mail at emzfightforfit@gmail.com and I will tell you more!





Sunday, January 14, 2018

NEW YEARS EVE OUTFIT


På nyåret brukar jag vilja klä upp mig lite. Inte sådär jättegalet men ändå lite. Lite före nyåret var jag och mamma till Tallinn på en liten kryssning och där shoppade jag lite. Jag sa åt mamma att om jag hittar något att ha på mig på nyåret så skulle det vara helt roligt. Det var inget måste egentligen då jag har skåpet fullt av kläder, men jag tänkte att ifall någonting på rea hoppar fram så skulle det vara ganska så roligt.

I sista butiken vi kollade, som råkade vara Mango, så hittade jag en tröja som passade bra. Och den fick komma med. Den är grön med lite guld. Den har världens härligaste trumpetärmar som är sååå underbara! Den är superskön och var verkligen ett perfekt val för nyåret.

On new years eve I like to dress up a bit. Nor like crazy but a bit. A bit before new years eve me and mom went on a cruise to Tallinn and I did some shopping over there. I told mom that if I found something to have on me at new years then that would be nice. Not needed really since my closet is full of clothes, but I thought that if I found something on sale then that would be okay. 

In the last shop we checked, which happened to be Mango, I found something. A pullover with the coolest trumpet sleeves. It is also green with some gold details and I love it. It was so comfortable and perfect for new years.


På samma gång så köpte jag även nya svarta jeans eftersom de jag har börjar bli lite lösa och få hål på vissa ställen. Så det var dags att köpa nya. Dessa är från H&M. Skorna är också från H&M och de var också ett nödvändigt köp då jag gick igenom alla mina skor och blev mig av med en hel hög som antingen hade hål eller bara såg förskräckliga ut. Dessa var även på rea så det passade ju perfekt.

At the same time, I also bought myself some new black jeans since my old ones are starting to be loose and soon there will be a hole somewhere. These are from H&M. The shoes are also from H&M and they were also something I really needed to get since I went through my shoes and got rid of the broken ones and the ones that were looking quite horrible. These were also on sale so it was perfect. 

Jag älskade min outfit och kände mig så fin.


I really loved my outfit and felt really pretty. 


LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...